{"id":1464,"date":"2023-05-18T07:46:49","date_gmt":"2023-05-18T07:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/?post_type=kalender&p=1464"},"modified":"2023-08-01T10:23:27","modified_gmt":"2023-08-01T10:23:27","slug":"loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30","status":"publish","type":"kalender","link":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/","title":{"rendered":"Loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30."},"content":{"rendered":"

TULE METSA!<\/strong><\/p>\n

N\u00f5mme Vaba Aja Keskus korraldab loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30.<\/strong><\/p>\n

Tegemist ei ole spordi\u00fcrituse ega botaanikatunniga vaid metsak\u00fcmblusega. Metsak\u00fcmbluse idee on p\u00e4rit Jaapanist, aga n\u00fc\u00fcd ka mujal maailmas levinud.<\/p>\n

Asja sisu on inimesed paariks tunniks metsa jalutama, kuulama ja vaatama viia. Jaapanlased on metsa m\u00f5ju l\u00e4hemalt uurinud ja tuvastanud metsa positiivseid m\u00f5jusid vaimsele tervisele ja muudest tervise h\u00e4dadest paranemisele.<\/p>\n

\u201eLooduses viibimine m\u00f5jub tervistavalt h\u00e4mmastavalt mitmekesiste vaevuste korral, nagu depressioon ja \u00e4revush\u00e4ire, diabeet, aktiivsus- ja t\u00e4helepanuh\u00e4ire, mitmesugused nakkushaigused, v\u00e4hk, l\u00f5ikustest tervenemine, \u00fclekaalulisus, s\u00fcnnitusest taastumine, s\u00fcdame- ja veresoonkonna haigused, lihasluukonna vaevused, migreen, hingamisteede haigused ja muud\u201c (loe l\u00e4hemalt M. Amos Clifford, Metsak\u00fcmblus ehk shinrin-yoku).<\/p>\n

Sellised metsak\u00fcmblused sobivad eelk\u00f5ige neile, kes \u00fcksi metsas ennast turvaliselt ei tunne v\u00f5i vajavad seltskondlikku tuge. Metsak\u00fcmbluse retkel ei ole kindlat plaani ei distantsi pikkuse ega objektide k\u00fclastamise m\u00f5ttes. Retke kujundavad osalejad selle l\u00e4bi mida nad retke jooksul n\u00e4evad, kogevad ja tunnetavad.<\/p>\n

Metsak\u00fcmbluse ajakava ja kohad on j\u00e4rgmised:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Toimumise aeg<\/strong><\/td>\nRetke piirkond<\/strong><\/td>\nKogunemise koht<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
13. juuni kell 9.30<\/strong><\/td>\nHarku mets<\/strong><\/td>\nSuvila tn ja Kalda tn ristmik<\/td>\n<\/tr>\n
11. juuli kell 9.30<\/strong><\/td>\nP\u00e4\u00e4sk\u00fcla raba<\/strong><\/td>\nS\u00f5bra tn ja R\u00e4nnaku pst ristmik<\/td>\n<\/tr>\n
8. august kell 9.30<\/strong><\/td>\nHarku mets<\/strong><\/td>\nMUUDATUS <\/span>T\u00e4hetorni ja Kadaka puiestee riskimiku k\u00f5rval olevas parklas.<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Info ja eelregistreerimine: aalo.kukk@gmail.com<\/a>, tel 516 6809<\/p>\n

Kohtumiseni metsaradadel!<\/p>\n

Aalo, tervisetreener<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"featured_media":1467,"template":"","kalender_kategooria":[],"class_list":["post-1464","kalender","type-kalender","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nLoodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30. – P\u00e4evakeskused<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30. – P\u00e4evakeskused\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"TULE METSA! N\u00f5mme Vaba Aja Keskus korraldab loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30. Tegemist ei ole spordi\u00fcrituse ega botaanikatunniga vaid metsak\u00fcmblusega. Metsak\u00fcmbluse idee on p\u00e4rit Jaapanist, aga n\u00fc\u00fcd ka mujal maailmas levinud. Asja sisu on inimesed paariks tunniks metsa jalutama, kuulama ja vaatama viia. Jaapanlased on metsa m\u00f5ju l\u00e4hemalt uurinud […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"P\u00e4evakeskused\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-01T10:23:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/20230516-Sildid-metsas-1024x900.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Eeldatav lugemisaeg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/kalender\\\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/kalender\\\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\\\/\",\"name\":\"Loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30. – P\u00e4evakeskused\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/kalender\\\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/kalender\\\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/05\\\/20230516-Sildid-metsas.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-18T07:46:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-01T10:23:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/kalender\\\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/kalender\\\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/kalender\\\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/05\\\/20230516-Sildid-metsas.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/05\\\/20230516-Sildid-metsas.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1799},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/kalender\\\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"N\u00f5mme Vaba Aja Keskus\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"P\u00e4evakeskused\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"S\u00fcndmused\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/kalender\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/\",\"name\":\"P\u00e4evakeskused\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/eakate-paevakeskused\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30. – P\u00e4evakeskused","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30. – P\u00e4evakeskused","og_description":"TULE METSA! N\u00f5mme Vaba Aja Keskus korraldab loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30. Tegemist ei ole spordi\u00fcrituse ega botaanikatunniga vaid metsak\u00fcmblusega. Metsak\u00fcmbluse idee on p\u00e4rit Jaapanist, aga n\u00fc\u00fcd ka mujal maailmas levinud. Asja sisu on inimesed paariks tunniks metsa jalutama, kuulama ja vaatama viia. Jaapanlased on metsa m\u00f5ju l\u00e4hemalt uurinud […]","og_url":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/","og_site_name":"P\u00e4evakeskused","article_modified_time":"2023-08-01T10:23:27+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":900,"url":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/20230516-Sildid-metsas-1024x900.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Eeldatav lugemisaeg":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/","url":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/","name":"Loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30. – P\u00e4evakeskused","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/20230516-Sildid-metsas.jpg","datePublished":"2023-05-18T07:46:49+00:00","dateModified":"2023-08-01T10:23:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/20230516-Sildid-metsas.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/20230516-Sildid-metsas.jpg","width":2048,"height":1799},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/loodusrannakuid-juunist-augustini-iga-kuu-teise-nadala-teisipaeval-algusega-kell-9-30\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"N\u00f5mme Vaba Aja Keskus","item":"https:\/\/www.nomme.ee"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"P\u00e4evakeskused","item":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"S\u00fcndmused","item":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/kalender\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Loodusr\u00e4nnakuid juunist augustini iga kuu teise n\u00e4dala teisip\u00e4eval algusega kell 9.30."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/#website","url":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/","name":"P\u00e4evakeskused","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-json\/wp\/v2\/kalender\/1464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-json\/wp\/v2\/kalender"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-json\/wp\/v2\/types\/kalender"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-json\/wp\/v2\/kalender\/1464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1565,"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-json\/wp\/v2\/kalender\/1464\/revisions\/1565"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"kalender_kategooria","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/eakate-paevakeskused\/wp-json\/wp\/v2\/kalender_kategooria?post=1464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}