{"id":1831,"date":"2025-01-28T10:57:01","date_gmt":"2025-01-28T10:57:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/?post_type=kalender&#038;p=1831"},"modified":"2025-02-13T10:24:06","modified_gmt":"2025-02-13T10:24:06","slug":"vaimse-tervise-ohtud-noortele","status":"publish","type":"kalender","link":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\/","title":{"rendered":"Vaimse tervise \u00f5htu 14+ noortele"},"content":{"rendered":"<p>Veebruarist maini toimuvad Valdeku Noortekeskuses kord kuus vaimse tervise \u00f5htud noortele <strong>vanuses 14+<\/strong>.<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000\"><b>Mida koos teeme?<\/b><\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">\ud83c\udfa8 Loomingulisi tegevusi, mis lasevad fantaasial lennata<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\ud83c\udf3f\u00d5pime stressi vabastamise tehnikaid<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\ud83c\udfde\ufe0fLoome <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">vision board<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">\u2019e oma unistuste elluviimiseks<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\ud83d\udc83 Vabastavat tantsu, et tuua ellu rohkem kergust ja r\u00f5\u00f5mu<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0fR\u00e4ndame juhendatud meditatsioonide kaudu oma sisemaailma<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\ud83d\udcd6<\/span><i><span style=\"font-weight: 400\"> Journaling<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> sessioone, et m\u00f5ttetesse selgust luua<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\ud83c\udfadEnesereflektsiooni praktikaid, et \u00f5ppida end paremini m\u00f5istma<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">See on ideaalne v\u00f5imalus v\u00f5tta aeg maha, leida uusi m\u00f5ttekaaslasi ja saada inspiratsiooni, kuidas elada rohkem koosk\u00f5las iseendaga. Oled oodatud just sellisena, nagu oled! \ud83d\udc9b<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #008000\"><strong>Mis teemadel r\u00e4\u00e4gime?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">I \u00f5htu: <\/span><b>Sooritus\u00e4revuse \u00fcletamine ja sisemine kriitik<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Saa s\u00f5braks oma sisemise kriitikuga ning \u00fcleta sooritus\u00e4revus<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">II \u00f5htu: <\/span><b>Enesekindlus ja enesearmastus<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">N\u00e4e oma n\u00f5rkustes tugevust ja \u00f5pi neid armastama<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">III \u00f5htu: <\/span><b>Suhted ja piirid<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Oska seada tervislikke piire ja \u00e4ra tunda ebatervislikke suhteid<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">IV \u00f5htu: <\/span><b>Minu tuleviku unistuste avastamine<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Avasta oma t\u00f5elised unistused tehes <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">vision board\u2019<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">i ja sea realistlikud sammud<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #008000\"><strong>Kes korraldavad?<\/strong><\/span><br \/>\n\u00d5htuid viivad l\u00e4bi Helina-Karoliina ja Mattia, kes kor<span style=\"font-weight: 400\">raldavad noortele rahvusvahelisi Erasmus+ projekte ja t\u00e4iendavad end terapeutidena transpersonaalse ps\u00fchholoogia, h\u00fcpnoteraapia ning kehateraapia vallas. Helina-Karoliina \u00f5pib ka kehaps\u00fchhoteraapiat\u00b4ning t\u00f6\u00f6tab Perekeskuses erivajadustega laste tugiisikuna, Mattia t\u00f6\u00f6kogemus on Itaaliast.<br \/>\n\u00d5htud toimuvad osana Vaimse Tervise Sari \u00fcritustest.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-teams=\"true\"><p class=\"editor-content__cta\"><a class=\"main-btn\" target=\"_self\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSf6FgSqn1T83kysYbrvo4NwQwPd2JUjj2JljVIqbj2tx07heQ\/viewform?usp=sharing\">T\u00e4psem info ja registreerimine<\/a><\/p><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","kalender_kategooria":[29],"class_list":["post-1831","kalender","type-kalender","status-publish","hentry","kalender_kategooria-muu"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vaimse tervise \u00f5htu 14+ noortele &#8211; Valdeku noortekeskus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vaimse tervise \u00f5htu 14+ noortele &#8211; Valdeku noortekeskus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Veebruarist maini toimuvad Valdeku Noortekeskuses kord kuus vaimse tervise \u00f5htud noortele vanuses 14+. Mida koos teeme? \ud83c\udfa8 Loomingulisi tegevusi, mis lasevad fantaasial lennata \ud83c\udf3f\u00d5pime stressi vabastamise tehnikaid \ud83c\udfde\ufe0fLoome vision board\u2019e oma unistuste elluviimiseks \ud83d\udc83 Vabastavat tantsu, et tuua ellu rohkem kergust ja r\u00f5\u00f5mu \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0fR\u00e4ndame juhendatud meditatsioonide kaudu oma sisemaailma \ud83d\udcd6 Journaling sessioone, et m\u00f5ttetesse selgust [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Valdeku noortekeskus\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-13T10:24:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/kalender\\\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/kalender\\\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\\\/\",\"name\":\"Vaimse tervise \u00f5htu 14+ noortele &#8211; Valdeku noortekeskus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-01-28T10:57:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-13T10:24:06+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/kalender\\\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/kalender\\\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/kalender\\\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"N\u00f5mme Vaba Aja Keskus\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Valdeku noortekeskus\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"S\u00fcndmused\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/kalender\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Vaimse tervise \u00f5htu 14+ noortele\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/\",\"name\":\"Valdeku noortekeskus\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.nomme.ee\\\/valdeku-noortekeskus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vaimse tervise \u00f5htu 14+ noortele &#8211; Valdeku noortekeskus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Vaimse tervise \u00f5htu 14+ noortele &#8211; Valdeku noortekeskus","og_description":"Veebruarist maini toimuvad Valdeku Noortekeskuses kord kuus vaimse tervise \u00f5htud noortele vanuses 14+. Mida koos teeme? \ud83c\udfa8 Loomingulisi tegevusi, mis lasevad fantaasial lennata \ud83c\udf3f\u00d5pime stressi vabastamise tehnikaid \ud83c\udfde\ufe0fLoome vision board\u2019e oma unistuste elluviimiseks \ud83d\udc83 Vabastavat tantsu, et tuua ellu rohkem kergust ja r\u00f5\u00f5mu \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0fR\u00e4ndame juhendatud meditatsioonide kaudu oma sisemaailma \ud83d\udcd6 Journaling sessioone, et m\u00f5ttetesse selgust [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\/","og_site_name":"Valdeku noortekeskus","article_modified_time":"2025-02-13T10:24:06+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\/","url":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\/","name":"Vaimse tervise \u00f5htu 14+ noortele &#8211; Valdeku noortekeskus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/#website"},"datePublished":"2025-01-28T10:57:01+00:00","dateModified":"2025-02-13T10:24:06+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/vaimse-tervise-ohtud-noortele\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"N\u00f5mme Vaba Aja Keskus","item":"https:\/\/www.nomme.ee"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Valdeku noortekeskus","item":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"S\u00fcndmused","item":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/kalender\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Vaimse tervise \u00f5htu 14+ noortele"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/#website","url":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/","name":"Valdeku noortekeskus","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/wp-json\/wp\/v2\/kalender\/1831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/wp-json\/wp\/v2\/kalender"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/kalender"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/wp-json\/wp\/v2\/kalender\/1831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1949,"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/wp-json\/wp\/v2\/kalender\/1831\/revisions\/1949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"kalender_kategooria","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nomme.ee\/valdeku-noortekeskus\/wp-json\/wp\/v2\/kalender_kategooria?post=1831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}